水素水の豆知識 不思議な力に魅せられる人の知識はどれくらい

皆さん、

誤解して欲しくないのですが、
体内で生成される活性酸素には
善玉も悪玉もありません！

日常的に最も多く生成され
体内を徐々に酸化して老化を促す活性酸素は、
「スーパーオキサイド」です。

スーパーオキサイド -> 過酸化水素 -> ヒドロキシルラジカルと
、より酸化力の強い活性酸素に体内で変化していくのです。

ただし、

30歳ぐらいまでは、活性酸素による

体内の酸化を抑制するために

肝臓で抗酸化酵素が生成されていて、
スーパーオキサイドは、抗酸化酵素の
「SOD（スーパーオキサイドディスムターゼ）」によって

過酸化水素は抗酸化酵素の「カタラーゼ」によって
日々消去されているのです。

また、肝臓でつくられる抗酸化酵素以外に、
食物に含まれるビタミンCやポリフェノール
などの抗酸化物質（スカベンジャー）にも、

活性酸素（スーパーオキサイド）を消去する働きがあり、
体内の酸化を抑制しています。

ところが、

これらの酵素やスカベンジャーの働きが阻害されたり、
加齢や生活習慣の乱れによって肝臓の働きが衰え、
抗酸化酵素の生成量が減少することで、

活性酸素による体内の酸化が進み、
病気や老化現象が起こり始めるというのが
医学界の定説となっております。

中年以降はいかに体内の酸化を抑制するかが
病気予防やアンチエイジングの鍵となるのです。

私も含めてとても需要な事です。

少しでも身体に良い事してみましょうよ！